Test physique Légion — Es-tu prêt pour Aubagne ?
Cinq épreuves, cinq seuils publiés. Entre tes résultats — la calculatrice te dit si tu passes physiquement et où tu te situes par rapport au minimum exigé.
Course à pied 2 800 m sur terrain plat. Mesure l'endurance — fondamental Légion.
Tractions strictes — paumes vers l'avant, menton au-dessus de la barre, descente complète.
Pompes complètes, poitrine touche le sol, bras tendus en haut. Max en 2 minutes.
Abdominaux relevés — coudes touchent les genoux, dos repose au sol entre chaque répétition. Max en 2 minutes.
Saut pieds joints, sans élan. Mesure l'explosivité — utile pour le franchissement d'obstacles.
Tu passerais physiquement. Vise plus haut pour te distinguer.
Comment se préparer
Trois mois minimum de préparation structurée avant de te présenter. Six mois si tu pars de loin. La Légion ne demande pas un athlète olympique — elle demande un gars solide, qui tient sur la durée, et qui ne casse pas.
- — legionrecrute.com — brochures de recrutement publiques, sélection à Aubagne.
- — legion-etrangere.com — site officiel Légion étrangère.
- — Briefings de recrutement publics et reportages français documentés (témoignages d'officiers de sélection).
- — Les seuils par session peuvent varier ; ces valeurs représentent les standards constants des briefings de recrutement.