國軍退伍第一年 — 實務手冊
退伍當天發的那包文件裡，沒有一張紙完整說明退輔會要怎麼登記、健保怎麼轉換、 勞保怎麼銜接、就業服務怎麼用。退伍前 90 天有些事如果沒做， 等退伍後才動手就會慢很多。這份手冊把沒有人在退伍時講清楚的事，整理成一個地方。
義務役與志願役退伍 — 權益差很多
退伍後的權益，首先取決於你的兵役性質。義務役（目前為 4 個月訓練） 與志願役（簽下服役合約的職業軍人）的退伍待遇完全不同。 志願役服役年限又決定是否拿得到退休俸（月退）或退伍金（一次領）。
義務役退伍（完訓後）
- —發給退伍令，不給退休俸或退伍金（依現行規定）
- —健保須自行轉換 — 不自動轉換
- —退輔會服務對象主要針對志願役，義務役資源有限
- —勞保依過去工作紀錄銜接，當兵期間可計入勞保年資
- —退伍後可直接參加公務人員考試，享有加分優待
- —役畢後立即辦理就業服務，避免保障空窗期
志願役退伍（服役期滿或申請退伍）
- —服役 20 年以上：可申請月退休俸（每月領取）
- —服役未達 20 年：領退伍金（一次給付），無月退
- —退輔會提供就業、職訓、創業、就學等多項服務
- —健保繳費方式依退伍性質與收入來源調整
- —月退休俸受軍人保險保障，應確保保險記錄完整
- —公務人員考試有加分優待，具體加分視考試類別
退輔會登記 — 退伍後第一步，主動辦理
行政院國軍退除役官兵輔導委員會（退輔會，vac.gov.tw）是專門服務退伍軍人的政府機關， 提供就業媒合、職業訓練、創業輔導、就學輔助、醫療保健等服務。 關鍵是：退輔會的服務需要主動登記，不會自動通知你。 登記越早，能使用的資源越多。
就業輔導
退輔會與各地就業服務站合作，提供職缺媒合、履歷輔導、面試準備。部分職缺為退伍軍人保留名額，特別是公民營機構的保全、技術類職位。登記後可使用退輔會就業服務系統（e-employment）查詢適合職缺。
職業訓練
退輔會委托辦理多種職業訓練課程，費用由政府補助（部分或全額）。課程涵蓋資訊科技、電機、汽車修護、廚藝、語言等領域。可在退伍前透過退輔會輔導中心詢問可報名的課程，避免退伍後才排隊等候。
創業輔導
退輔會設有創業輔導機制，協助退伍軍人評估創業可行性、擬定計畫、尋找資金來源。若有創業意願，退輔會可提供初步諮詢，並轉介相關政府輔導資源。
就學輔助
退伍軍人進入大專院校就讀可申請退輔會的就學輔助。提供學費補助及生活補助，條件依年齡、服役年資及就讀學校性質而有所不同。提早詢問以了解申請資格。
榮民醫療服務
志願役退伍軍人（符合資格者）可使用退輔會所屬榮民醫院和榮民之家。榮民總醫院（臺北、台中、高雄等地）提供門診與住院服務，部分服務費用較一般健保更優惠。資格條件請向退輔會確認。
全民健保轉換 — 退伍後最快要處理的事
在軍中的健保費由國防部負擔，退伍後必須自行轉換投保身分。 這個動作不會自動發生。如果中間有空窗期，就醫時會需要自費， 事後可補繳追回，但程序麻煩。直接在退伍時就處理好最簡單。
退伍後馬上就業：由新雇主加保
入職後，雇主有義務在 3 日內為你辦理健保加保（投保身分：受雇者）。健保費由雇主與員工共同分擔。確認雇主已辦理，可透過全民健康保險署（NHI）查詢系統確認投保狀態。
退伍後暫無工作：以地區人口身分加保
沒有工作時，可以「地區人口」身分加保，透過戶籍所在地的鄉鎮市區公所辦理。需自行繳納健保費（月費依基準計算，查詢當年費率請至 nhi.gov.tw）。退伍後 30 天內辦理，避免保障空窗。
有眷屬隨同加保需求
如果眷屬是依靠你的投保身分受保（被扶養者），轉換投保身分時必須一併申報眷屬的保籍轉換。別忘了確認眷屬的保籍有隨著你轉換，否則眷屬也會有保障空窗。
榮民健保費優惠（志願役符合資格者）
符合退輔會「榮民」資格的退伍軍人，健保費可能有補助。具體優惠條件請直接詢問退輔會（0800-212-313）或查詢 vac.gov.tw，因為資格條件隨時有修訂。
衛生福利部中央健康保險署（健保署）：nhi.gov.tw — 服務電話：0800-030-598
勞保年資銜接 — 當兵期間最多可計 12 個月
台灣勞工保險（勞保）是退伍後進入私部門就業的核心保障。 當兵期間（義務役）可申請將服役期間計入勞保年資， 最多 12 個月。這項制度多數人退伍時都沒被清楚告知， 但申請時機和程序有其限制，不趁早辦理容易錯過。
義務役服役期間可申請將最多 12 個月計入勞工保險年資。需在退保後一定期間內提出申請，並自行繳納該期間的勞保費。申請應在退伍後盡快提出，避免逾期。確認目前申請條件請至 bli.gov.tw（勞動部勞工保險局）或電洽 02-2396-1266。
進入民間企業就業後，雇主依法須在 3 日內替你辦理勞保加保。到職後一週內確認勞保已加保（查詢：勞保局線上服務或 e-service 系統）。勞保保障包含：傷病給付、失業給付（投保 6 個月以上才適用）、老年年金、死亡給付等。
依新制勞退條例，雇主每月至少提撥薪資的 6% 至你的個人退休金帳戶。可自願額外提撥以享稅負優惠。帳戶餘額可在勞動部網站查詢，帳戶屬於個人，轉換工作不影響累積。
職訓局就業服務 — 免費的，主動去用
勞動部勞動力發展署（原職業訓練局，wda.gov.tw）提供免費的就業服務、 職業訓練課程及失業給付申請受理。退伍後找工作，這是可以善加利用的政府資源， 但需要主動去各地公立就業服務站辦理登記。
公立就業服務站——先去登記
各縣市均設有公立就業服務站，提供求職登記、就業媒合、職涯諮詢服務。帶著身分證、退伍令前往辦理登記。退伍軍人可在登記時說明，部分服務站有針對退役人員的專案。查詢最近的就業服務站：wda.gov.tw。
職業訓練課程（補貼或免費）
政府補助的職業訓練課程種類繁多，包含資訊技術、製造技術、服務業、語言等。退伍軍人參加訓練期間可申請訓練津貼（符合條件者）。課程資訊查詢：訓練入口網（taiwanjobs.gov.tw）或洽就業服務站。
失業給付（就業保險，非勞保）
失業給付是透過就業保險申請，非勞保。加保條件：雇主依法替你加保就業保險，投保滿 1 年後非自願離職才有給付資格。退伍後初次就業，要等到在新工作累積夠投保年資後，才有資格申請失業給付。退輔會的就業輔導和這項保險是不同的系統。
公務人員考試優待 — 有依據，要主動主張
完成義務役或志願役退伍者，在報考公務人員考試時依法享有加分優待。 這是公開制度，但很多人退伍時並不清楚。 以下是制度的骨架，具體加分比例和適用考試需查詢考選部當年度規定。
義務役退伍加分優待
依兵役法相關規定，完成義務役退伍者報考公務人員考試時，可享有一定比例的加分優待。加分幅度依考試類別與年度規定而定，請查詢考選部（moex.gov.tw）最新公告。申請時須附退伍令正本及相關證明。
志願役退伍加分優待
志願役退伍人員依服役年限，報考部分公務人員考試時享有加分優待，且優待幅度可能高於義務役。具體條件視考試類別而定。服役年資越長，加分比例可能越高。報考前務必向考選部確認當年度適用規則。
報考程序——如何主張優待
報考公務人員考試時，在報名表上勾選申請加分優待選項，並附上退伍令、服役年資證明等文件。注意：加分優待必須主動申請，不會自動計入。如文件不完整，優待可能無法適用。考試及格後，部分機關有退伍軍人優先錄用的規定，可在應徵時詢問。
考選部：moex.gov.tw — 服務電話：02-8236-2388
90 天關鍵行動清單
退伍不是一個時間點，是一連串必須在對的時機執行的動作。 很多人失去本該擁有的保障，不是因為不夠格，而是因為動作慢了。
退伍當天 — 領齊所有文件
退伍令、軍人保險年資證明、服役期間健康檢查紀錄、受傷或疾病的醫療紀錄（如有）。帶不齊的話，離開後再補辦比在服役中辦麻煩很多。
退伍 1 週內 — 辦理健保轉換
立刻就業者：確認雇主在 3 日內辦理健保加保。暫無工作者：前往戶籍所在地的公所辦理地區人口投保。避免保障空窗，每一天沒保都是自費風險。
退伍 30 天內 — 聯絡退輔會登記
前往最近的退輔會輔導中心或至 vac.gov.tw 了解辦理方式。帶退伍令和身分證。登記後才能使用就業媒合、職訓、就學輔助等服務。
退伍 30 天內 — 申請勞保服役期間年資計入
義務役退伍者向勞保局（bli.gov.tw / 02-2396-1266）申請將服役期間計入勞保年資（最多 12 個月）。有申請期限，勿拖延。
退伍 30 天內 — 公立就業服務站登記
帶退伍令和身分證前往就業服務站登記求職，或至 taiwanjobs.gov.tw 線上登記。登記後可接受職涯諮詢、查詢職訓課程、享有免費就業服務。
報考公務人員考試前 — 確認加分優待申請方式
在報名前查詢考選部（moex.gov.tw）當年度相關考試公告，確認加分優待適用條件，並準備退伍令等必要文件。優待需主動申請，不會自動計入。
- —退輔會（就業、職訓、榮民服務）：vac.gov.tw — 免費電話：0800-212-313
- —健保署（健保轉換）：nhi.gov.tw — 電話：0800-030-598
- —勞工保險局（勞保年資）：bli.gov.tw — 電話：02-2396-1266
- —勞動部（就業服務、職訓）：mol.gov.tw — 1955
- —勞動力發展署（公立就業服務站）：wda.gov.tw
- —考選部（公務人員考試優待）：moex.gov.tw — 電話：02-8236-2388