Defensie Nederland — defensie.nl
GNAT-test Calculator
Haal jij de militaire fitheidstest? Voer je resultaten in en zie direct of je slaagt voor jouw gekozen functie bij Defensie.
✓
Normen gebaseerd op publiek recruitment-materiaal van Defensie Nederland (defensie.nl). Controleer altijd actuele normen op defensie.nl — deze kunnen wijzigen.
Functie en geslacht
Standaard Defensie — van toepassing op de meeste militaire functies inclusief logistiek, techniek, geneeskundige dienst en overige ondersteunende rollen.
Jouw resultaten
Bereikt niveau (bijv. 7.5 = niveau 7, navette 5)
Uitslag
Shuttle run 20m
Navette — bereikt niveau
min. 7.5 niveau
—Push-ups
2 minuten
min. 25 herhaling
—Sit-ups
2 minuten
min. 30 herhaling
—Voer resultaten in voor alle 3 onderdelen om het totaaloordeel te zien.
Alle GNAT-normen — overzicht
| Onderdeel | Standaard M | Standaard V | Infanterie M | Mariniers M | Mariniers V |
|---|---|---|---|---|---|
| Shuttle run (niveau) | ≥ 7.5 | ≥ 7.5 | ≥ 8.0 | ≥ 9.0 | ≥ 9.0 |
| Push-ups (2 min) | ≥ 25 | ≥ 14 | ≥ 30 | ≥ 40 | ≥ 20 |
| Sit-ups (2 min) | ≥ 30 | ≥ 25 | ≥ 30 | ≥ 35 | ≥ 28 |
Bron: Defensie Nederland (defensie.nl) — publiek recruitment materiaal. M = Man · V = Vrouw. Mariniers V-normen zijn indicatief.